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催眠无处不在
催眠这件事，听起来好像离自己很远。或许你偶尔也不过在网上看到过几段视频表演催眠术，很神奇却又不敢相信这是真的。但既然催眠没有归为魔术，或者巫术，反而作为一种学科，甚至还有专职的催眠师，并且还要考执照，那就说明，催眠是活生生的科学。
其实，说白了，催眠的本质就是暗示，更具体些，应该叫自我暗示。催眠师不过是引导进入催眠状态的人，他知道方法和技巧，可以帮助更好更快更有效地进入催眠状态。但实质上，还是被催眠的人得到自己给自己的暗示后，使意识放弃对大脑的控制，转而进入无意识状态，也就是潜意识主宰大脑行为，诸如情感，决策，记忆，行为等。
无意识并不是说没有，只不过针对意识而言，它貌似无：一种“不经主观意愿”而发生的意识状态。所以称之为潜意识或者下意识更好些。这种下意识通常表现为自己都不知道怎么回事，但却会按照一定的规律对外界的刺激产生有序的有逻辑性的反应。这种现象的根本原因应该和大脑的工作原理有关。负责处理意识和下意识的可能是大脑中的不同区域，或者是采用不同的处理方式。
下意识能更好地掌控身体，不光是肢体运动，还有情绪腺体的分泌。十分强大，但它缺乏判断力，不多思考，直接执行。所以比如催眠中使肌肉力量达到平时的好几倍这种事，在催眠表演中非常常见。催眠也可以使人直接命令自己的身体切断痛觉传递导致的大脑兴奋。比如把手放在冰水中，可以感觉不到痛，但问下意识，它会通过约定的肢体行为告诉你，其实是痛的。这种不加选择照单全收的方式，使下意识的强大变得极为危险，于是随着进化，这种能力被“意识”弥补和补充，所以现在下意识成为了下意识。催眠不过是抑制意识，从而使下意识浮出水面，直接掌控身体的过程。
进入催眠的关键是暗示。也就是通过“意识”听得懂的方式，让意识逐渐淡出，使下意识接管。很多时候没有明确的界限，意识和下意识都在起作用，不过是主次轻重的差别。所以，有发生暗示行为，并对暗示发生反应的，都可以算作催眠。只不过这个时候，催眠这个词已经不够准确了。
这么看来，再观察下我们身边的世界，实际上催眠无处不在。
最明显的例子就是电视广告，到处充斥着暗示性的话语和肢体动作，目的是要增强认同感，进而刺激购买欲。可以回家观察下，那些个广告是不是有这个嫌疑。
在上海，很多人打电话的时候，喜欢在结尾习惯性地加一句“好不好”，“好伐”，因为这等于是在暗示对方说“好的”，从而按照自己的吩咐和意愿安排事项，尽管很多时候在语境中这么问可能根本没有任何具体意义。
说到这里，有段时间电视购物广告里冒出来的流行词“有没有”则是异曲同工。他用短促而急切的口气，咄咄逼人地反问“有没有”，就等于是暗示观众内心马上接着回答“有”。几次回答“有”之后，就会觉得这东西真的像他吹得那样价美物廉，一一肯定那些不是卖点的卖点，定力不好的就出手打电话买了。后来这类风格的电视购物广告层出不穷，也正说明了这种强烈暗示行为的广告效果是相当理想的。很多人不知觉间被催眠了。
话说回来，你一定练过瑜伽吧，练瑜伽的时候，老师会说些什么？回想一下。
刚才我说“回想一下”的时候，你回想了吗？为什么会这样呢？呵呵。
为什么对新开发的药品做临床实验的时候，要加一组安慰剂作对比？因为有时候心理暗示也能使症状减轻好转，但只是短暂而表象的。
为什么会有人云亦云？有些人会不自觉地重复别人说过的话，因为这类人觉得别人说得有道理，和自己想的一样，于是重复一遍以表明立场和肯定。我大学的时候做过一个试验，我说一句，那个人就在旁和别人附和一句，说一样的意思，几句过后，我又存心说了句和当时讨论的话题不是很相关的话，结果他又附和了。可能他自己都不知道或者没意识到，但的确是接受了暗示。
从根本上说，人云亦云是因为绝大多数人都认为跟随大多数人在一起比较安全。而这种扩散又可以以几何级数增长，这就是为什么一个团体，只要有一两个领袖人物，就可以带动整个团体的思想和行为，正所谓集体性催眠。不管是革命队伍还是土匪流氓，总有那么三两个偶像级别的精神领袖。
品牌效应是怎么来的？说白了就是一直被暗示，以至于到后来变成盲目地无理由地认为，是该品牌的就一定好。这种心理其实是有进化因素的，可以帮助快速决策。品牌效应有多强大，从投入品牌宣传的资金和力度就可以说明问题。
品牌效应放到伊斯兰教上，就衍生出一群狂热的自杀式恐怖分子。可怜的这些人，实质上也是被催眠了的，他们认为这么死，可以在另一个世界得其所。
再推展开来，其他所有的宗教信仰又何尝不是如此呢？信仰给人慰藉，能调动积极因素使个体生命得以留续，这也是进化的结果。但信仰本身也是一种接受暗示的过程。美国科学那么发达，绝大多数人都还是信教。“上帝会保佑我的”，这绝对是屁话，无非是“自欺欺人”告诉自己有后台，不用怕。但你千万不能问，上帝在哪里，你怎么知道有上帝这类一针见血，触其不快，令其尴尬的问题。
另外说说我自己的两个经历。
在我小的时候，天冷睡觉没有热水袋，脚掌冰得不行，我就想象脚掌搁在滚烫的岩石上，只能一下下地碰，想象热量触及肌肤一点点化开的感觉。十几分钟后，就会自觉脚热起来了，一股股热流开始在内部缓慢地流淌。但这时候用手摸脚，脚还是冰透的，但随后不久，整个脚掌就会自里到外完全热起来，很舒服，一整晚都可以保持这么热乎。反倒是有时用热水袋的时候，睡着的时候脚很热，半夜里就凉透。现在回过头来看，这就是自我催眠。同样的例子还有，我想象耳朵旁的肌肉带动耳朵一起动，但保持头皮不动。起初的几天没什么效果，锻炼几次后就行了。
2002 年的时候和朋友玩了几次“筷仙”，当时神乎其神的现象让我在后续的三天里面陷入一片混沌，彻底推翻了既有的人生观和世界观。后来基于推理和分析，筷仙回答的都是迎合自己想要的答案，并且只能回答过去不能预后，说明应该是潜意识牵动了筷子的运动。现在看来，这也是典型的催眠过程。典型到有明确的进入催眠口令（请仙喊话两次筷子才会动，不动说明大仙没来），然后口述提问或内心提问，由下意识通过控制肢体回答，精神高度集中，最后还有必须要执行的解除催眠的口令（请仙回去）。因为加上不请回去就会折寿的暗示，所以整个过程可以非常安全地退出催眠状态。所以那些“碟仙”之类的，本质上与此相同。
mac 上的剪贴命令 pbcopy, pbpaste
这两个是 mac 上的命令。pbcopy 从 stdin 读取数据，放到系统的粘贴板。pbpaste 则从粘贴板读取数据打印至 stdout。比如：
$ date | pbcopy $ pbpaste Wed Jun 3 09:23:37 CST 2009
此后也可以在别处 command+v 粘贴。对于篇幅较长，不易鼠标选择的内容进行复制粘贴操作时非常管用。
找人和被找
一般像开心网，facebook 这样的 sns 网站，都有找人的功能。但找对人的几率貌似不高。一来同名同姓有之，二来信息缺乏不足以鉴定出此人就是要找的人亦有之。
昨天下班路上，突然冒出个想法，如果让被找的人知道有个某某在找自己，而且碰巧认识这个某某，这根线岂不是牵上了？
技术上，可以让找人的一方选择是否通知符合结果的人收到被谁找的信息，以免信息泛滥，或是保护隐私（找以前的情人？）。
背单词
英语学了几十年，从来没有用心过。电影看了不少，英语技术文章也看了不少，书也翻译了两本，美国也去混过两个礼拜，我的英语还是那么糟糕。岁数大了，发现自己在英语方面简直像文盲，好多词能听能读能认，可拼起来总是出错。什么语法，什么从句结构，都模模糊糊的。对和错的用法很少可以非常自信明确。总之，随便用用没问题，可就是不准确不地道。
最近在 facebook 上看到外国朋友的只言片语，一半以上的词不认识。于是拿出 google 的 dict 服务来学。这样一来，出于对内容来源上的兴趣，能更容易记住。而在 dict 页面上的音标，以及标准地道的发音朗读，都从视觉和听觉方面加强记忆，此外，结合若干例句和衍生词的使用，就能综合性地掌握该如何使用这个词。
不过所有上面的过程，只是学习的第一步。更重要的是复习。应该在稍后稍短的时间内，比如半天或者一天之内，快速复习巩固，直到这个过程重复几次后，完全确信自己完全掌握了这个词的用法。比如，在看到这个词或者听到这个词的时候，立即能反应出其含义；想说一句话要用到这个词的时候，马上能毫不犹豫地读出来，也能顺畅地按照发音音节拼写出来；甚至说到一个词的时候，能够回想起在什么地方，怎样学到并记住的。
遗憾的是，还没有什么科学便捷的工具帮助巩固这个复习过程，至少我还没发现。比如，把今天新学的词汇集起来，在复习的时候随机展示，展示的内容包括音标，发音，释义和例句。而大多背单词工具都只有释义。这种做法根本就是毫无助益，光知道释义并不说明会用这个词。每次重复后，都应该给出一个自我忠实的对掌握程度的评估。比如：还是生疏，开始熟悉，还有些模糊，非常熟悉，完全没问题了。根据这些级别调整以后的复习重复出现率。直到所有单词都达到最高级别。另外还需要做一些中期和长期的巩固复习。比如三天，七天，两周，两月。
由此我倒是想开发个 web 应用，不过这不是第一优先级的事情，或许会延后，或许会无期延后。不过把想法先拿出来，大家可以再头脑风暴一下，或者先做起来。
当 iSight 遇上 Tweetie
一收到@apple4us 转的消息：
@tweetie:（译自英文原文）Tweetie for Mac 1.2 已出，增加了用 iSight 摄像头录制与上传视频的功能。其他更新在这里可以到：http://is.gd/Gx0d
便立即升级。完了不想抛头露面，便开了 iSight 引诱隔壁 cube 里的 @raidchen 上镜头，还没等他反应过来，我就按下了罪恶的 post 按钮。旋即，公司里诸位推友在第一时间欣赏到了这段即兴视频：http://yfrog.us/0y78yz
时间第一性使 Twitter 的魅力倍增。Tweetie 一发布更新，旋即就有各式视频蜂拥而至，信息时代的威力可见一斑。
虽然 iSight 能录制的非常有限，但便捷的实现手段更是会催生出无数有意思的创意来，真的有要来一场头脑风暴的感觉。不知道下一步是否会加上快速录音上传的功能，期待。Mac 的世界里就是这么美妙。
在此对 raid 同志表下歉意，未经许可擅用肖像。如若不妥或心有芥蒂，和我说下删掉便是。
如何一击必杀灭蚊
蚊子进化很快，无论冬天多么冷，到了春夏的时候，它们就像无中生有般纷至沓来。蚊香也好，灭蚊喷剂也好，多少有化学成分，况且又不是非常有效，加上家里有个大肚皮，不作考虑。电蚊拍不错，只不过有时候兜不着，兜着了也可能只是挠一下痒，又或者蚊子被雷得外焦里嫩，飘散出蛋白质烤焦的味道，但毕竟这味道是从蚊子身上冒出来的，会觉得恶心，小时候老师叫我们烧自己的指甲闻到的蛋白质烤焦的味道就没有这么恶心。
昨晚洗完脸出来的时候，老婆大叫，蚊子蚊子，手指着墙角高处。我摆摆手，蹑手蹑脚走过去，抓住手中湿毛巾的一头，计算了下角度和距离，看准了 one two three 一下抡过去，毛巾的另一头以迅雷不及掩耳盗铃之势，贴着墙极速扫过蚊子。说时迟那时快，蚊子都还没任何反应和动作，便随着一阵风，瞬时湮灭。顺着毛巾抡过的方向，地上必有一具尸体。后来又发现四只蚊子，按此方法，手到擒来，一击必杀，绝无废话。
总结下来，这种灭蚊方法有许多好处，第一，环保；第二，立时见效；第三，不留血印；第四，立地取材；第五，强身健体。技术上需要注意的是，第一，必须是湿毛巾；第二，注意抡的路径上是否有灯具等可能造成连带意外损坏的；第三，毛巾以后不能洗脸也不能洗屁股，只能灭蚊；第四，精确计算角度和距离，以免半条毛巾拍在墙上或天花板上，会留血印；第五，找寻尸体，彻底踩死捏死或者淹死，以免它暂时休克或者存心装死。该技术利用了毛巾圆周线速度大于手直接移动的速度这一原理，湿毛巾增加质量后，可使之前积累的势能立时转化为动能，使毛巾另一头扫过的速度和力量，也就是动量越大，提高成功率。
这么好的方法，不拿出来分享是说不过去的。实在是现在的蚊子进化地太快太毒，一个包要一个礼拜才褪得掉。
unix 命令
ls, find, talk, whoami, whatis, uname, quota, set, mv, whereis, unzip, strip, touch, finger, top, ping, wc, cd ., dd, mount, compress, !!, more, yes, jobs, umount, sleepy, startx
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